cos nie tak

...no ja tez cos kojarze, ale nie tak do końca

[...] je tak dlugo,jak dlugo umozliwia ci ono progres. progrès u Ciebie-oznacza systematyczna zdolnosc do zwiekszania obciazen w podstawowych cwiczeniach. jesli cos jest nie tak-najpierw sprawdzasz czynniki poza sala cwiczen(odzywianie,regeneracje),bo to tutaj w ponad 90% przypadkow tkwi przyczyna zastoju. potem mozesz rozwazyc [...]

Jak polędwica wołowa kosztuje np 17zł /kg to znaczy że coś jest nie tak?

[...] nic specjalnego: plaska 4*12/10/8/8-6 powt. skos(góra) hantle 3*12/10/8 lub 4*12/10/8/8 rozpietki (skos góra ok.30stopni lub płaska) 3-4*12-10 powt. ale przy wiekszym doswiadczeniu mozna wprowadzic wiele zmian i urozmaic tr. klatki...ale najpierw poczekam az Ty napiszesz cos wiecej o sobie (o co prosilem wczesniej) i zobaczymy co bylo nie tak...

EEEE ja mam GAINERA MCT 5kg (banan) biore go tak: rano przed śniadaniem 50g, potem przed obiadem 50g, następnie 50g przed kolacją no i 50g po treningu jak ćwicze w ten dzień oczywiście. Jeśli coś biore nie tak to prosze o jakieś korekty :) GAha mieszam GAINERA z mlekiem 1,5% tłu. ok 200ml - Czy zwiększyć ilość mleka na 50g GAINERA. Czy tak jak [...]

Tez tak mam, tylko nie mam takich gródek jak u Ciebie na tym 1 zdjęciu. To jest najgorsze g**** jakie chyba miałem. Klata to jest podstawa u chłopa, a tu taki zonk. Do lekarza przybieram sie wybrac ale cały czas cos nie wychodzi, bede musiał sie zmusic. Jak okaze sie ze to lipo to bedzie ostra redukcja

Wiem juz jaka zmiana zaszła kiedy sie dowiedzialem ze bede ojcem . Wiesz jak sie głownie boje własnie o to przebieranie itd. W zyciu nie trzymał żadnego dziecka na rekach (nie lubiałem dzieci i bałem sie że moge coś zrobić nie tak) No nic zobaczymy jak to bedzie jeszcze 6 tyg

też wam tnie, czy coś z moim netem jest nie tak? Ona jest co najwyżej przystojna :-D

A teraz..? Nie wiem co jest nie tak ale chyba cos na forum nie dziala. Zdjecie nie odda problematyki i zlozonosci zagadnienia a na filmie specjalnie sie spinam i rozluzniam oraz obracam 360st by ukazac pelnie budowy i postawy. Po to by bylo jasne co mam na mysli. Wczesniej chcialem dopisac jeszcze ze oprocz otylsci brzusznej mam dylemat z dosc [...]

dla mnie spoko stary,poczatki sa trudne wiem cos o tym bo mi tez slabo duze ilosci saa nie zawsze pomaga,zawsze cos sie robi nie tak,ale widze ze zz wiekiem jets znacznie lepiej,dobrze bedzie a wy chlopaki go nie mierzcie za mocno bo nie kazdy jest taki sam... o qrwa niedlugo to bedzie mottem dopingu sfd:) dobra hooy zdrowia i dobranoc

Skończ wreszcie tą dyskusje no ja ******ole. I co z tego że napisałem świniak coleman co ?? Obraziłem ciebie ?? Coleman to twój stary że tak go bronisz ?? Wiesz co ci jeszcze powiem, szczycisz się tym ze jesteś większy ode mnie?? Jakbym w tym wieku co ty zaczoł brać sterydy(dział doping) to byś mi do pięt nie dorastał, ale wiesz ja mam więcej [...]

[...] przez - Dawid87007 w dniu 2014-04-27 17:04:16 Ok, to zalozmy ze juz wystarczy i redukowania, poprostu nie chce juz chudnac, obliczylem sobie zapotrzebowanie BMR i wyszlo mi cos takiego Współczynnik BMR 1661.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 1993.36 Węglowodany 55% 1096.35kcal = 274.09gram Białko 15%% 299kcal = 74.75gram Tluszcz 30% 598.01kcal = [...]

[...] x 8 70kg x 3 80kg x 3 90kg x 3 95g x 1,2,3 98kg x 1,2,3 100kg x 1,2,3 55kg x 20 tu spoko ale to tylko pocieszenie,masakra byla z kulkami ,juz na wstepie wiedzialem ze cos idzie nie tak ,jerk 16kg i .... nie moge zblokowac reki na szczycie ,przy 20kg bylo jeszcze ciekawiej ,podejscie pod 24 i... 3\4 drogi i :)) KONIEC nie moge wykonczyc [...]

Jeśli chodzi o sok to miałem jeden cykl z test enen i mety z jelfy , wszystko było ok,żadnych dolegliwosci typu ból serca itp.Natomiast teraz jadę na tej mecie i boldku z razaka i właśnie coś jest nie tak w sensie tego bólu serca .Może jest to przypadek indywidualny dlatego planuję przejść na jelfę w tych samych dawkach,wtedy myślę że będzie [...]

nie wiem czy warto ryzykowac czasami dla efektu kilku kilo kosztem zdrowia ale jak kto woli tymbardziej ze organizm ostro daje znac ze cos jest nie tak Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-07-25 17:23:49

OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz poniżej) -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 12-15 powtórzeniach, -ciężar dobieramy tak, by po [...]

W jakim sensie dziwny .. ? Jak coś jest nie tak to prosze o korekte a nie o złośliwe komentarze

pfff możesz słabo reagować na split jak rosłeś na FBW? Jeżeli tak to wróć do niego jeżeli trzymasz taką dietę, powinieneś pięknie rosnąć coś jest nie tak więc z treningiem albo okłamujesz nas z dietą albo pijesz za dużo

Aaa ok sory. Noo właśnie nadszedł ten czas co miałem wejść i jestem :p Ogólnie czuje się silniejszy ale nie tak mocno jak tego oczekiwałem. Bicek tylko o 1 cm urósł , barki troche się wyrzeźbiły , tzn. nie ma takich klusek całkowitych a widać lekki zarys BIC-BARY. A po reszcie nic nie widze.. :/ Nie wiem może coś urosło ale ja tego NIE WIDZE. [...]

Nie wiem czy o ten post chodzi, wiem tylko że była gadka o tym że w dziale jest burdel, a modowie nic nie robią pomimo ciągłego zgłaszania takich tematów. A jak wchodzę i widzę że tematy ciągle są, a moderatorzy zamiast to ogarniać banują kogoś za najeżdżanie na taki stan rzeczy to coś jest nie tak. Była też sytuacja że był drugi spam, pomimo że [...]